44880 Sautron
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Président(e):
Vice-président(e):
Trésorier(e):
Secrétaire:
Frédérique DELHOMAIS
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Yoga & Méditation
Hatha Yoga postural tout âge.
Ses bienfaits : physiques (renforce, assouplit le corps), mental (calme le stress, plus de confiance en soi, de sérénité), plus de vitalité.
Le travail postural : diminution des douleurs, un confort physique.
Le Yoga : un chemin vers Soi, se rencontrer dans ses dimensions physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle.
C’est du pranayama/respiration, des postures/asanas, de la relaxation.
• Salle Etable
mardi 12h30, mercredi 17h30/21h30 + 1er samedi de chaque mois
Cotisation :
Cours : 11 €
Atelier yoga : 30 €
Coordonnées de l'association
Adresse
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44880 Sautron
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