Aïkido

L’aïkido club est heureux de vous accueillir dans la salle d’arts martiaux de Sautron. Nous vous proposons de découvrir une discipline accessible à tous où vous apprendrez des techniques simples vous permettant de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.

Pour les adultes :

lundi, jeudi 19h-21h, samedi 9h30-12h et cours d’armes lundi 18h-19h

Pour les enfants : mercredi 14h-15h30

Animation Sportive Départementale

L’Animation Sportive Départementale proposée par le Conseil Général initie les jeunes à la pratique sportive avec des cycles pédagogiques de 7 séances. Il est aussi proposé des stages de découverte ou de perfectionnement pendant les vacances (natation, escalade…).

L’Animation Sportive Départementale accueille les jeunes de 7 à 8 ans le mercredi de 14h à 15h30 à la salle D et ceux de 9 à 11 ans, le jeudi de 17h à 18h15 à la salle B du complexe sportif. Les enfants peuvent découvrir des sports très diversifiés dans les familles d’activités existantes. Parfois ces activités sont liées à des événements sportifs qui se déroulent dans le département.

Aqua-Gym « Sautron Aqua Gym »

Les buts de l’association sont de créer et développer l’activité au sein de l’association, et aussi le travail en souplesse du corps et le bien-être de l’esprit. L’activité Aqua-Gym accueille principalement les femmes de 50 à 70 ans et se déroule le vendredi de 11h à 11h 45 à la piscine de la Cholière à Orvault.

Badminton Loisirs

Amicale Laïque

Les buts de l’association sont l’initiation et la pratique du badminton, la participation aux championnats UFOLEP, l’organisation de tournois internes et le développement de l’aspect loisir de ce sport.

Les entraînements ont lieu dans la salle D du complexe sportif :

• le jeudi de 20h à 23h
• le samedi de 9h à 12h
• dimanche après-midi

Basket "Sautron Basket Club" (SBC)

Le club a pour but d’initier et former les jeunes joueuses et joueurs à la pratique du Basket et leur permettre de jouer en compétition. Pour les moins jeunes, il existe des équipes séniors (féminines et masculines), une équipe réserve et une équipe loisir.

Les entraînements ont lieu en fonction des tranches d’âge : les lundis, mardis, mercredis, jeudis et vendredis.

Les compétitions se déroulent dans la salle B du complexe sportif pour les matchs joués à domicile ; les jeunes le samedi après-midi, l’équipe réserve le dimanche matin, et les équipes séniors le dimanche après-midi.

Danse - Danse classique

Sautron omnisports

A partir de 8 ans, la danse classique vous aide à développer votre sens du rythme, acquérir des techniques et prendre en charge son corps pour les plus jeunes. L’apprentissage des bases du Classique reste fondamental pour la maîtrise d’autres formes de danse.

Les cours de danse classique se déroulent le mercredi à l’Espace Saltéra.

A noter : la section propose depuis 2 ans un stage danse-théâtre de 5 jours avec également une comédienne metteur en scène, sur les vacances scolaires, à destination de tous, adhérents et non-adhérents à la section, et ouvert aux pratiquants et non-pratiquants de danse et théâtre. Nous le proposerons cette année encore.

Danse - Eveil et initiation à la Danse

Sautron Omnisports

Eveil et initiation à la Danse

Réservé aux 4-5 ans, l’atelier éveil est destiné à la prise en charge du corps dans l’espace et à l’acquisition de rythme et des premières techniques de danse. Il dure 3/4h pour ne pas fatiguer les petits organismes !!! Puis un atelier initiation à la danse est proposé aux 6-7ans sur une heure.

Les cours se déroulent le mercredi matin à la salle de danse de l’espace Saltéra.

Equitation « La Gourmette »

La Gourmette vous propose de pratiquer l’équitation, du débutant à la compétition, à cheval ou à poney. Vous serez encadré par une équipe d'enseignants diplômés d'Etat et expérimentés, qui seront heureux de vous accueillir dans des installations entièrement rénovées.

Accueil et inscriptions le mercredi et le samedi de 9h à 12h et de 14h à 17h au centre équestre La Gourmette.

Les cours ont lieu du lundi au dimanche.

Football « AS SAUTRON »

L’AS Sautron initie et forme les jeunes (à partir de 6 ans) au football et leur permet de participer aux compétitions organisées par la Fédération Française de Football.

L’AS Sautron évolue sur les pelouses du complexe sportif, Stade Roger Mabit.

Gym aux agrès « La Saltéra »

La Saltéra accueille les filles et les garçons à partir de 6 ans pour pratiquer la gymnastique aux agrès : sol, barres asymétriques, poutre et table de saut.

Les entraînements ont lieu dans la salle A du complexe sportif :

• les mardis et mercredi pour les 6-9 ans,
• les mercredi et vendredi pour les 10-14 ans
• les mardi et vendredi pour les plus de 14 ans.

Nous avons un cours de renforcement musculaire ouvert aux plus de 14 ans et adultes le vendredi à 19h et un cours de step le mardi à 20h.

Gym du matin

Sautron Omnisports

La gym du matin vous propose 4 heures de cours par semaine en période scolaire, dispensées à la salle de Danse de l’espace Saltéra, dans la bonne humeur, par notre animatrice titulaire d’un Brevet d’Etat.

• Les cours de gymnastique dynamique du mardi et jeudi matin de 9h à 10h débutent par un échauffement, puis des renforcements musculaires avec du matériel varié et un travail au sol, enfin des étirements et des exercices de respiration.

• Les cours de gymnastique douce du mardi de 10h à 11h et du vendredi de 10h30 à 11h30 associent différentes techniques douces : initiation gym chinoise, stretching, eutonie (gestion du bon tonus), approche sophrologique de la respiration, méthode Pilates.

Gym Volontaire du soir

Sautron Omnisports

Pourquoi la Gym Volontaire ?

• Pour faire du sport à son rythme et surtout en s’amusant,

• Pour acquérir ou maintenir son capital santé,

• Pour être bien dans sa tête, bien dans son corps,

• Pour rechercher la détente,

La GV est encadrée par des animateurs diplômés et offre aux pratiquants des activités physiques diversifiées.

Au programme : petites chorégraphies pour l’échauffement, steps, abdos-fessiers, exercices de coordination, de mémoire, aérobic, assouplissement, étirements, musculation, relaxation, rythme, stretching.

• le lundi et jeudi : 18h30 - 19h30 - 20h30

• le vendredi : 18h15

7 horaires de cours sont proposés, dispensés à l’Espace Saltéra, en période scolaire. Les cours débutent la 3è semaine de septembre et se terminent la 3è semaine de juin. Ils sont assurés par Anita Fonteneau.

Gymnastique Danse et Loisirs des + de 50 ans (AGDL)

Le but de l’association est d’intéresser à la pratique de la gymnastique les plus de 50 ans par une discipline appropriée : pratiquer en groupe la danse de salon et les randonnées (6 à 7 km et 10 à 12 km), entretenir la forme physique par la pratique de sports adaptés (tennis, tennis de table, volley rebond, badminton, vélo et taï-chi chuan).

Nouvelle activité cette année : Marche nordique.

Un cours de gym douce pour les personnes à mobilité réduite est organisé par nos animateurs bénévoles et compétents.

Handball (HBCS)

L’association a pour vocation de faire connaître et développer la pratique d’un sport collectif mixte par une initiation ludique et pédagogique, puis par la pratique de la compétition. Elle organise des rencontres amicales, participe aux activités proposées par la Fédération Française de Handball, forme des jeunes entraîneurs et de jeunes arbitres. Nous possédons une équipe loisir mixte ouverte à toutes et à tous. Il est possible de pratiquer le handball à partir de 5 ans (GS de maternelle).

Les entraînements ont lieu du lundi au vendredi, les matchs les samedis et dimanches dans les salles B et D du complexe sportif.

Hip Hop (Pop - Locking - Tetris - Break)

A partir de 8 ans.

Avec leur professeur, Vinh-Caï, les jeunes développent créativité sportive et artistique. Ils participent également à la Fête de la Musique.

Horaires : Lundi et Jeudi 17h15-18h15

Samedi 10h30-12h et 12h-13h30 (à confirmer selon les effectifs)

Les cours ont lieu à la salle de danse de l'Espace Saltéra.

Hockey sur gazon

Notre objectif est de permettre la pratique du hockey sur gazon à Sautron pour tous les enfants à partir du C.P. Le hockey est un sport collectif qui se pratique en plein air et en salle. Les maîtres-mots du hockey sont le respect des autres joueurs et le fair-play. En plus de l’entrainement hebdomadaire, nous participons à des rencontres avec les autres clubs de Loire-Atlantique. Nous continuerons de proposer des stages de hockey en salle pendant les petites vacances scolaires.

Les entraînements ont lieu sur les pelouses du terrain de la kermesse tous les mercredis de 14h à 15h30.

Judo – Club

Le Judo-Club vous propose de découvrir un art martial qui permet de canaliser votre trop plein d’énergie ou de développer votre personnalité dans un groupe. Chacun peut y trouver une réponse à ses attentes : un sport complet et des valeurs morales à travers le judo loisir ou le judo compétition.

Les cours ont lieu le mardi, mercredi, vendredi soir et le samedi après-midi dans la salle des arts martiaux, salle B du complexe sportif.

Modern'Jazz et Stretching Club Sautronnais (MJS)

Modern'Jazz

L'assocation vous propose des cours de découverte du modern'jazz pour les plus jeunes et de perfectionnement pour les ados et les adultes. Vous avez la motivation, nous avons le savoir-faire !

Les cours sont assurées dans la salle de danse de l'Espace Saltéra le lundi, le mercredi et le vendredi.

Modern’Jazz et Stretching Club Sautronnais (MJS)

Stretching

Stretching

Les trois objectifs du stretching sont d’acquérir souplesse, renforcement musculaire et bien-être à travers des exercices d’étirements. Le cours du vendredi matin reste, comme l'an passé un cours de stretching de posture.

Les cours sont assurés dans la salle de danse de l’Espace Saltéra le lundi, le mercredi et le vendredi.

Natation Adultes et Aquaform

Amicale laïque

L’association a quatre buts : apprendre à nager aux débutants, proposer deux niveaux de perfectionnement, initier aux différentes activités aquatiques et travailler en atelier aquaform.

Les séances ont lieu le mercredi soir à la piscine de la Bourgonnière à Saint-Herblain de 21h à 22h.

Natation enfants

Amicale Laïque

La natation enfant propose la découverte du milieu aquatique à partir de l’âge de 5 ans et la pratique de toutes les activités aquatiques en piscine.

Les cours se déroulent à la piscine de la Cholière à Orvault le samedi de 13h15 à 14h15. Départ en car du parking de la Ferme à 13h.

Pétanque « La pétanque des retraités »

Rassembler les retraités, hommes et femmes, pour jouer à la pétanque, créer des nouveaux liens, renforcer les amitiés, s’entraîner pour les concours officiels vétérans de la Fédération Française de Pétanque et de jeu provençal, tels sont les buts de notre association.

Les personnes de 55 ans et plus seront les bienvenues tous les mardis, sauf juillet et août, sur les terrains de pétanque et de la salle E du complexe sportif.

Pétanque « Les amis de la pétanque de Sautron »

L’association est affiliée à la Fédération Française de Pétanque et de jeu provençal. Elle a pour objet, dans le cadre de la Fédération, de développer la pratique du sport de pétanque, de participer aux compétitions et de respecter les règlements et statuts du Comité Départemental.

Les gens de tous âges peuvent nous rejoindre à la salle E du complexe sportif tous les mardis sauf juillet et août.

Randonnée Pédestre Sautronnaise

L’association, affiliée à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre, propose la pratique en toutes saisons de la randonnée pédestre tant en France qu’à l’étranger. Elle dispense également l’enseignement relatif à cette activité. Elle participe à la sauvegarde et la protection de l’espace naturel.

Les personnes de tout âge, aptes à la pratique de la marche, peuvent venir aux randonnées qui ont lieu sur Sautron et les communes avoisinantes tous les jeudis. Le départ est à 8 h 30 du parking des terrains de football. Un jeudi par mois sortie à la journée, les autres jeudis sortie pour la matinée et un dimanche par mois. Nous proposons également des randonnées d’une semaine ou plus en montagne.

Sautron Omnisports

Sautron Omnisports est une Association d’Animation Sportive et Culturelle. Sous cette étiquette sont regroupées 6 sections réparties dans ce guide suivant leur spécificité :

• Gym du matin (ADGE-FFEPMM)
• Gym du soir (CODEP-FFEPGV)
• Yoga, Sophrologie
• Eveil et Initiation à la Danse
• Danse Classique
• Hip-Hop

2007 : créaton des cours de hip-hop

2008 : mise en place du forfait gym et de stages dans les autres sections

2009 : poursuite du programme de formation de sophrologie et changement de présidence ! Du sang neuf pour faire avancer les idées et permettre à votre association d'être toujours plus vivante !

Sautron Tennis de Table

L’école de tennis de table forme les jeunes à la pratique du tennis de table afin de les amener à la compétition. Il propose aussi une section loisir pour tous ceux qui favorisent la détente et les rencontres. L’école de tennis de table est ouverte aux garçons et filles de plus de 6 ans.

Les entraînements ont lieu les mardis, mercredis et vendredis pour les jeunes de 17h30 à 18h45, pour les adultes de 20h30 à 22h30, dans la salle A du complexe sportif.

Sautron Twirling Sport

L’association vous propose la pratique du Twirling, qui est un sport mixte à partir de l’âge de 6 ans, en salle, soit en individuel, soit par équipe. L’objectif est d’atteindre suivant l’âge et son expérience, la plus grande difficulté possible dans les mouvements du bâton en coordination avec des mouvements de danse et de gymnastique, tout cela en harmonie avec la musique choisie. Un an de formation est nécessaire avant de se produire en championnat.

En fonction des groupes, les cours se déroulent le lundi et le vendredi soir dans la salle D, le mercredi soir et le samedi après-midi en Salle A ou Salle de Judo du complexe sportif.

Tennis Club de Sautron

Le Tennis Club de Sautron a pour objectif d’assurer un juste équilibre entre la compétition et le tennis loisir. Les deux courts extérieurs ainsi que le nouveau court couvert sont réservés exclusivement aux adhérents qui désirent pratiquer le tennis sur des créneaux libres.Le week-end, les deux courts intérieurs principaux (salle c) sont réservés aux rencontres par équipes, allant du championnat 9/10 ans aux vétérans de + 55 ans.

Les cours sont ouverts à toutes les personnes (jeunes et adultes) désireuses de progresser et de parfaire leur technique au sein d'un environnement et d'un encadrement de qualité. Durant la saison, différents tournois et animations permettent à tous de se retrouver et de créer un lieu de rencontres et d’échanges.

Les cours collectifs ont lieu tous les jours sauf le dimanche sur les 2 courts de la salle C du complexe sportif. Il est possible de rencontrer des personnes inscrites au club pour de plus amples informations le samedi entre 10h et 12h, notamment en début de saison.

Tir à l’arc

Le tir à l'arc (loisir) reprendra le 2 octobre 2009. Les séances se déroulent salle D du complexe sportiftous les vendredis de 11h à 12h30.

Cette activité est ouverte aux adultes, que vous ayez pratiqué ou non le tir à l'arc. Nous pouvons fournir le matériel nécessaire. Vous y trouverez une excellente ambiance sportive et de détente.

Vélo « Les amis du Vélo »

Les amis du vélo organisent et encadrent des sorties et randonnées pour cyclistes (hors compétition) principalement, tous les dimanches et mercredis matins sur 1 circuit de 70 à 90 km.

Volley Loisirs

Amicale Laïque

L’association propose de pratiquer chaque semaine le volley loisirs dans une ambiance des plus conviviales et, pour ceux qui le souhaitent, de participer au championnat UFOLEP (équipes mixtes ouvertes aux plus de 16 ans, et matchs le soir en semaine sur l’agglomération nantaise contre des équipes loisirs également). La section accueille un public mixte à partir de 16 ans, et s’entraîne tous les mercredis, à partir de 20h, dans la salle B du complexe sportif.

Yoga-Sophrologie

Sautron Omnisports

Le yoga (signifie « relié ») est une technique millénaire qui, par un travail physique (les postures), une conscience du souffle (la respiration) amène à un contrôle de nos émotions et un calme du mental pour une bonne gestion du stress dans notre vie quotidienne. La pratique de la relaxation permet au corps de se relâcher, de dissoudre les tensions physiques et de calmer les tensions du mental.

La sophrologie (science de l’esprit serein) permet de libérer les nœuds que notre inconscient a installés dans notre corps au fil d’expériences négatives vécues dans notre vie de tous les jours. Cette libération amène l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Le Yoga et la sophrologie, c'est les lundi, mardi, mercredi et jeudi à la Ferme, dans la salle de l’Etable.